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内容简介

★《做自己的中医》深入浅出地讲述了中医基础知识，让你一学就会。 ★作者有扎实的理论和丰富的临床经验，经过他的讲述，原本看起来艰涩难懂的中医知识，也能通俗易懂。你会发现中医知识如此实用、有趣。 ★《做自己的中医》，让你拥有中医思维并把它融入到生活的细节中，远离致病的因素，让身体健康。让你面对疾病不恐惧，能够更好地配合中医医生的治疗，早日治愈疾病。

作者简介

范怨武 毕业于广州中医药大学。因经常结合门诊经验和先贤的著作，创作大量通俗易懂的中医科普文章，被读者称为“总能把复杂的中医知识讲得通俗易懂”的中医医生。 常用中医内治（中药)及外治（温针灸、耳穴)综合疗法治疗常见病以及各科杂病。 擅治疗痰证,调理痰湿体质，治疗儿科、妇科病种为多。

网友热评

识香知暖: ◆广泛阅读无非是为了亲历收集一手知识的过程，虽然已经被编排过，但还并非面目全非。 中医确实可深可浅，或许我每个中医从业者身上都肩负着科普的责任，让中医回归生活。 读完本书觉得作者涉猎很广，多用伤寒论方，比如接触了张济民、门纯德、和《南方医话》、《脾胃论》、《夏桂成实用中医妇科学》、《止园医话》、《傅青主女科》、《万病回春》、《门纯德中医临证要录》、姚荷生《中医内科学评讲》。而且分析病因病机也很负担，追根问底是诊病过程中必须的环节，分析不到位，怎能治好病，临床上太多某方治某病的模板，简单一点的问题可能见效，稍复杂就很难解决问题了。 “原则上，我追求：精神好转，睡眠深沉，醒后精力充沛，心情开朗，不容易累，胃口开吃饭香，排便有规律且质地黄长松软，面色红润。只要达到了这些目的，很多病，不治而愈。” 不吃葱先生: 手册类书籍，作者脾气好臭。一看果真还是公众号作者。一边说书里的方子不能作数，一边全是方子也没啥科普干货。真有点啥还是去医院吧

图书目录

第一章感冒和发热 动不动就感冒，用玉屏风来治愈002 风寒型流感的方便药008 小孩伤风流鼻涕的方便药010 人体受了寒，就用桂枝汤011 吃太多居然容易引起发烧、肺炎（支气管炎），可以这样治疗014 发烧后胃口不好、鼻塞、流涕，要考虑桂枝汤来治019 辨证对，用对药，发烧问题很快就解决021 很多人不知道，气虚也会引起发烧023 阴虚引起的发烧，可以这样治疗027 注意，发烧不要随便用乌梅汤029 第二章官窍 引火汤治咽干痛034 鼻塞到底咋回事，一般应该如何治040 这位三十年的老鼻炎患者，主要通过健脾补肾来治疗043 小议过敏性鼻炎047 我是怎么治腺样体肥大的050 小朋友扁桃体肥大、打鼾，我是这样治疗的062 刷牙解决不了的口臭问题，可能需要调脾胃068 治疗口臭，用平胃散（加味）的时候比较多071 口腔里的囊肿，可以用这样的治疗思路073 第三章脾胃 胃阴真的很重要，可很多人不知不觉地伤害它076 治疗痘痘，健脾胃祛痰湿是根本091 虚不受补的三种原因：补路不通、不胜药力和补错方向099 你知道积食，可你知道积饮吗106 胃就是这样被弄坏的111 不吃药，也有消食的好办法115 第四章心 担心熬夜产生心脏问题？中医有办法的120 第五章肺 患者一说话就咳嗽了四年，服中药终于治好124 常见肺炎的治疗，为何要把毛孔打开、让胃降127 第六章肝 儿童抽动障碍的问题，要考虑从肝脾肾入手治疗134 小儿总频繁眨眼，可能和肝脾有关146 第七章肾 总是恐惧（焦虑），调肾不失一个好办法150 肾虚的问题，用六味地黄丸（加味）来解决154 出现这些问题是肾精亏虚，补之前先清痰湿和瘀血158 第八章妇科 宫腔积液一例162 产后发汗，你不知道有多危险164 为什么产后出汗这么难治172 月子到底该怎么坐177 原来月经走了不来有这些原因，要这样治疗181 月经来了不走，漏下一例185 月经滴答的女人187 治疗嗳气要调肝，更要靠自己能看开189 骨头冷痛——月子病一例192 生孩子不是生孩子这么简单，产后痛苦有很多197 第九章疼痛 关节痛的，我常用这个方202 偏头痛的原因有这些，所以应该这么治206 痛风等慢性病，治好也需要患者的耐心211 头痛到吐215 十年偏头痛218 第十章皮肤 荨麻疹一例222 扎针治疗急性荨麻疹，见效真快225 血热型荨麻疹，用这种治法真有效227 第十一章失眠 治疗失眠，关键是要治心234 老年人失眠的治疗，常和年轻人失眠的治法不一样236 第十二章气血津液 病有深浅，治有难易，更有运气240 因湿致虚方245 用四妙丸治疗湿热下注，还要注意气虚问题247 退烧后，出疹子——湿退热出249 晚上睡不着，白天睡不醒258 他不是真的懒，他是得了“懒病”261 你有没有气虚265 为什么这么容易发脾气268 中风，人人都可能是局中人272 我的提神药274 正虚邪恋，余毒未清277 女人，你为何手脚冰凉279 第十三章精神与情志 心烦——栀子豉汤288 幽闭空间恐惧症？——脏躁293 原来有些洁癖也可以治疗295 浅谈五志和心理变化298 我“巫”的两个病例308 安全感311 信念之力317 产后抑郁，要怎么样才能开心起来324 第十四章证，要辨真假 至虚有盛候330 有些病看上去是热病，其实是寒病333 第十五章医患沟通的小技巧 从荨麻疹的透发看排病反应338 如何向医生表达自己的病情342 我这病能断根吗346 温胆汤泡脚真的能治病吗348 病的尾巴353 服中药后该留意的一些变化358