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内容简介

“在现在的公司看不到前景……” “我的工作谁都可以胜任，我对自己没有信心……” 身为职场人的你是否有同样的烦恼呢？别担心，《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭！ 日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课，利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面，遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步为你勾画逆袭之路！ 对未来感到迷茫的你，一定能从这本书中获得自信的底气！

作者简介

小出真由美 万宝盛华人力资源（日本）公司顾问。在职业规划指导中，以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。 她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作・生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作・生活平衡策略的咨询，并担任各类研讨会的讲师。

网友热评

豆汁: 日本人的心理学、个人成长类书籍，适合浮躁的时候看。今天重温了一下，收获是当自己有烦恼时，试着将自己的烦恼分解，找出自己可以做出的改变，用行动去化解烦恼焦虑。如果觉得自己的工作没意义，也要努力在工作中寻找乐趣，享受工作，保持上进心和好奇心，一直在进步。 磕牙爆米花: 目录即全文，像讲台上的成功学大师在给我灌鸡汤，最后还不忘每次留下一道课后思考题

图书目录

Chapter1分解你的烦恼 1.与其放大不安，不如充实现在/003 2.积极适应环境变化，“活跃”起来/008 3.根据走过的路，重新定义你的职业生涯/013 4.成为女强人，还是成为全职太太/018 5.找到工作的意义，思考自己的存在价值/024 6.舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”/029 练习1：考虑职业生涯的方向/033 Chapter2接纳不完美的自己 1.盘点自己的实力，让技能“可视化”/037 2.用“加法”认可自己，提升自信力/042 3.你重视什么，你的价值观就是什么/047 4.分析情绪化状况，避免情绪化处事/052 5.不要怕，你可以灵活发挥共情力/057 6.分类工作与技能，找到自己的强项/061 练习2：试着寻找属于你的价值观/065 Chapter3掌控人生主动权 1.改变自己，就能改变未来/069 2.你的职场行为，决定你的职业价值/074 3.立场不同，工作方式也不同/078 4.更新自我要求，完成自我升级/082 5.从内部动机出发，找到工作的价值/087 6.赋予工作意义，打造“非你不可”/092 7.表达自己的想法，机会随之而来/097 练习3：将负面情绪转化为正能量/101 Chapter4活出自己想要的样子 1.协调自己的人生，努力为自己而活/105 2.考虑“不希望发生的未来”，展望自己“想要的未来”/110 3.从今天起，打造“理想的自己”/115 4.“说空话”既能逃避风险，也能产生风险/120 5.转换角度，自主选择自己的人生/125 6.干一行爱一行，增强工作自豪感/130 7.榜样是自己创造的，只有自己才能做到/134 练习4：锻炼积极应对转机的思维模式/139 Chapter5一边享受，一边工作 1.战略性地工作，主动改变环境/143 2.把理想分解为行动，把行动分解为习惯/148 3.转变思考方式，享受工作乐趣/153 4.发现隐藏的需求，抓住体现价值的机会/158 5.代表职场女性，培养出色的后辈/163 6.准确传达自己的意见，做到有效沟通/167 7.自信起来，抓住晋升管理层的机会/172 练习5：打造个人品牌/177 结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧/178