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内容简介

在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？ 如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？ 在《新情商》中，丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森两位《纽约时报》畅销书作家公布了他们的多年研究成果：有效的思维方法可以改变大脑，重塑性格，它对于人类的意义远超我们的想象。 在这本书中，他们指出了常见的错误观念和一些伪神经科学，用实例和研究证明，科学的精神训练除了令人感到愉悦之外，更大的益处在于给大脑和思维带来持久的改变，进而影响生活和工作方式，包括缓解焦虑、提升专注力、增强同理心和洞察力、营造良好人际关系、减少坏情绪的影响等。他们发现了一种新的模式，提供了一系列新的思维训练方法，帮助读者实现最大程度的自我重塑。 这是一部能够在深层次上改变我们的著作。大脑值得探索，心智可以提升。利用这本书中提供的方法，我们将不断挖掘自身潜能，更好地与人连接，拥有更多面对世界的能量。

作者简介

丹尼尔·戈尔曼 哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。 理查德·戴维森 哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。

网友热评

?: 不要被书名误导，这是一本讲关于冥想科学研究的书。 #DianDian#: 看完也可以理解为啥是huberman 推荐……冥想科学实验成果的总结梳理 审判内娱的神: 一本讲冥想的书，不要被书名欺骗。尤其是信息爆炸时代，如何控制自己的情绪，找到情感宣泄的出口，自我重塑的过程。 希酱_Krystal: 新情商=冥想??♀️重塑人格。 切勿被书名误导，书中内容是关于冥想的研究，并且大部分内容还没有得到完全实证。只是对冥想的好处做个肯定的基础。 除非你要从今天开始冥想，不然书中所云意义不大。 觉梵花: 标题误导人。这是一本学术性较强的关于冥想的书，集佛学、心理学和脑科学为一体，通过许多实验数据得出冥想能改变大脑杏仁体的体积和状态从而提升专注力和警觉性、发展同情心、耐心和宽容，达到重塑人格的效果。（好处知道，剩下的就是行动了。）

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