自控术 作者: 菲尼克 出版社: 湖南文艺出版社 副标题: 如何管住自己的生活心理学 原作名: Art of self-control : the psychology of talking control of yourself 出版年: 2013-2 页数: 233 定价: 36.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787540459543

内容简介

也许你有以下问题：晚上不肯睡、早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懒得锻炼或基本不锻炼；每天很忙但效率很低；网游控或微博控；一网购就Hold不住；月光一族；购物狂、信用卡“负翁”；怯场、怕生；异性恐惧症；戒不了烟、减不了肥……。那表示，你正在失控！。失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。。《自控术：如何管住自己的生活心理学》正是让你拥有强大自控力的实践指南。

作者简介

菲尼克，自控术的实践者及导师，北京大学心理学硕士，畅销心理学著作译者，多年的专业翻译与心理咨询经历，让他不但获得理论体系的支持，还拥有临床实战经验，同时深谙国人精神与心理的变化。 作者认为，自控术真的可以改变生活。因此，他从实用、通俗易懂的角度出发，打造了这本符合中国读者需求的、本土化的自控力操作手册。

网友热评

浩南兄: 就是来给差评的，作者把一堆经典的西方心理学的东西揉在一起，自己写的部分堪称理科不及格。当闲书随便看看就行了。 五年内财务自由: 又是一本不知道为什么评分低，但是自己有收获的书?

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