从行动开始 作者: [日]石田淳 出版社: 江西人民出版社 出品方: 后浪 副标题: 自我管理的科学 原作名: 人生を変える行動科学セルフマネジメント 译者: 朱悦玮 出版年: 2016-9 页数: 216 定价: 36.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787210085799

内容简介

有想法，不如会行动！ 简单有效的自我管理法，找到适合自己的人生道路！ ................... ※编辑推荐※ 改变自己，一天花三小时去“想”，不如一天花五分钟去“做”！本书从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”，权威指导加真实案例，引导读者走出行动误区，关注当下，简化目标，丢掉“该做的”，找到“想做的”，科学系统地进行自我管理，简单有效地分解工作，轻松提升行动力！ ................... ※内容简介※ 如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！

作者简介

石田淳，日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会（ABAI）会员、日本行为分析学会会员。 他曾前往美国，学习以科学方法分析人类行为的行为分析学和行为心理学。这个方法获得包括美国太空总署和波音公司在内的六百多家公司采用，在美国的企业界创造出绝佳的成绩。返回日本后，他将这个方法改进为“行为科学管理”。 “行为科学管理”不讨论任何精神理论，而是将焦点集中于人的“行为”，在短时间内，便能让公司内八成的员工从“庸才”摇身一变成为“英才”，大受企业主和第一线的主管欢迎。目前，石田淳除了担任日本各大企业的顾问，协助解决人才培育和组织活化的问题，同时还举办研讨会或公司内的研修课程。企业界之外，他还活跃于教育和体育界。截至目前为止，已指导超过六百家公司和一万名以上的上班族。

网友热评

Luculent: 后浪编辑用三个并列短语把整本废话讲完了，优秀加一星 戴蒙德: “要改变自己首先要让自己变成意志坚定的人”这种想法本身就是错误的。人天生就有惰性，若总是用严格的戒律来约束自己，只会自己痛苦。 Layla: MORS法则包括Measured（可测评）、Observable（可观察）、Reliable（可信任）、Specific（可明确化）。只有当行动符合MORS法则时，人们才会清楚地值得“应该如何行动”。 后浪: 本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路。

图书目录

自序 第一章你之所以难以改变的原因 第二章戒除那些毁掉你人生的习惯 第三章小心你“深信不疑”的陷阱 第四章从小习惯开始 第五章避开陷阱 第六章认同自己 出版后记