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内容简介

这是一本疗愈亲子关系的心理学之书。 在这本书里，孩子不是一个年龄的概念，而是一个心理角色。当我们面对自己的父母还有执念，还有种种无法释怀的情结，我们就仍然是个孩子。有多少无声的战争发生在无数普通家庭中，家是孩子们成长中的港湾，也可能是“心魔”。 这本书由10个章节组成，分别由案例、案例分析、解决方案，希望能够帮助直面创痛，与那些曾经伤害你的至亲之人和解，过好自己往后的人生。 自出生以来，我们和父母之间的“战争”是“不会结束”的，甚至对有些人来说可谓痛苦潜藏之深、面对之难。此书的*终的目的是帮助大家结束内心的煎熬，拥有更幸福的人生。

作者简介

元婴，本名苗汶，女，1968年7月生，辽宁沈阳人。现居北京，专栏作家、编辑、国家二级咨询师、知名心理咨询热线主持人、教师。 作者对心灵成长有敏锐的洞察和持久的热爱，致力于帮助他人实现心灵的成长。丰富的阅历和专业经验，让她的思考全面、深入而富有创见，并提出了很多新颖而切实可行的解决之道。

网友热评

笨笨杨历险记: 通俗易懂 相比于剖析内在原因 我觉得笔者给我们的鼓励更让人能够治愈我们 有时候有些道理你知道 但是就是不会去践行 鲸鲨不是鲸: 爱是深深的理解与接纳，当我们愿意以平等、友善的姿态，理解和接纳别人，包括他的情绪、感知、观点、习惯、愿望时，爱就发生了。而爱自己就是完全接纳自己。首先要爱自己，自己有足够多的爱，才能去爱别人。 将晓风声战乱云: 浅显易懂吧，童年或者小时候的经历在长大后还会带来影响，可能潜意识的一些习惯好恶根深蒂固，只是自己没有意识到，内心的强大才是真正的强大

图书目录

〇第一章懂事——生命不能承受之重 懂事要强的长子——循规蹈矩的你如此软弱/004 离异家庭的乖乖女——谦卑的爱换不来幸福/009 任劳任怨的“老好人”——乞求爱与关注的小孩/014 完美无瑕的优秀生——警惕压抑中潜伏的危机/019 〇第二章叛逆——走向独立之路 你的关注让我无法喘息/029 我的未来谁做主？/035 叛逆不是目的，蜕变才是根本/041 〇第三章把我的生活还给我 你控制的世界里没有我的生活/052 控制是一种反向的寄生/057 “虎妈”手下多“羊崽”/062 表面上“一无所求”，实际上“想要一切”/068 〇第四章你的牺牲让我羞愧难当 因为你，我过得如此痛苦/077 “我难过，你也别想快乐”/082 “牺牲者慈母”不值得被歌颂/087 牺牲与回报——被捆绑的生命轮回/092 〇第五章冷漠造成的伤害你无法想象 对我的情感，你不要视而不见/101 独自生长的女孩，你会不会缺爱？/106 被父母忽视的孩子，你不是爱的奴隶/112 从这一刻起，好好爱自己/118 〇第六章我拿什么拯救你——受伤的小孩 小时候，你被父母打过吗？/124 他想要的，不过是控制一切的威严/129 孩子，这不是你的错/134 你可以抚平那些伤痕/140 每个生命都有能力获得幸福/146 〇第七章完美是一座我无法企及的高峰 “你做得还不够好”——完美是对人性的压抑/150 “瑕疵让我寝食难安”——完美是一种强迫症/153 “你不能是你自己”——完美主义者虐孩的本质/158 做个自爱者/163 〇第八章世界上不了解我的人 你想要什么——理解还是尊重？/175 父亲能做什么——管教还是陪伴？/180 你在做什么——逃离还是寻觅？/186 父亲到底是什么——权威还是亲人？/191 〇第九章我们家孤独的人 慈母——你的名字是孤独/200 妈妈的英雄——恋子情结的背后/204 从自恋者到控制狂——宠儿的堕落/210 〇第十章你值得好的幸福 一路走来，你如此坚强/218 宽恕是一场与自己的和解/222 请守好自己的边界/227 把父母当普通人看/233 爱是一种需要学习的能力/239 附录：父母错误的养育方式对孩子成长造成的消极影响/244 后记/247